家庭健康管理主要包括3個部分，一是為家庭各成員建立健康檔案，二是根據體檢結果進行健康評估，三是根據評估結果進行健康干預。這3個步驟是層層遞進的，同時又是循環的。比如說干預后又更新健康檔案，再進行評估，根據新的結果進行干預。
01建立健康檔案:
健康檔案，是記錄每個人從出生到死亡的所有生命體征的變化，以及自身所從事過的與健康相關的一切行為與事件的檔案。具體的內容主要包括每個人的生活習慣、以往病史、診治情況、家族病史、現病史、體檢結果及疾病的發生、發展、治療和轉歸的過程等。每個成員單獨建檔，有利于更新和查找，也便于提供給醫生進行健康咨詢。
02
健康評估:
家庭健康風險評估是健康管理過程中關鍵的專業技術部分，是健康干預的基礎，也稱為危險預測模型。它是通過所收集的大量的個人健康信息，分析建立生活方式、環境、遺傳等危險因素與健康狀態之間的量化關系，預測個人在一定時間內發生某種特定疾病或因為某種特定疾病導致死亡的可能性。
03
健康干預:
健康干預中，通常也是三級預防機制進行:一級預防，即無病預防，又稱病因預防，是在疾病（或傷害）尚未發生時針對病因或危險因素采取措施，降低有害暴露的水平，增強個體對抗有害暴露的能力預防疾病（或傷害） 的發生或至少推遲疾病的發生。此級家庭健康干預主要就是改變不好的生活方式，積極預防不良生活方式導致的疾病。