橄欖油的大作用
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橄欖油大作用:
如果您是孕婦，要預防妊娠紋；
如果您要外用，護膚護發美容美體；
如果您要食用，口服保健涼拌菜等等......
心血管病-動脈硬化和橄欖油:心血管病因主要是動脈血管壁加厚，而血管壁加厚的原因是血中的“壞的”膽固醇LDL高。橄欖油不僅不含膽固醇，還有降低的“壞的”膽固醇LDL、保存好的膽固醇HDL的作用。
癌癥和橄欖油:目前歐洲第一殺手是癌癥。研究發現，癌癥的主要病因是飲食。調查表明，飲食造成的各種不同的癌癥分別占10至70%。一般認為，患癌癥35%的原因是飲食。研究表明，橄欖油能夠保護人的機體免受癌細胞侵擾，尤其是乳腺癌。橄欖油對乳房保護、免受癌細胞侵擾的概率為30。調查表明，希臘那些只食用橄欖油的地區的婦女患乳腺癌的人數僅僅是美國的三分之一。最新的科研結果是:食用橄欖油越多的地方，患癌癥的人越少。
糖尿病和橄欖油:地中海飲食最適合糖尿病患者。調查表明，非依賴性糖尿病患者40的熱量來自碳水化合物，10來自蛋白質，30來自單非飽和酸。所以，美國糖尿病協會建議，多食用橄欖油，少食用動物脂肪，即可以滿足熱量需要，又防止肥胖。
泌尿系統和橄欖油:泌尿系統最危險的疾病是前列腺癌。引人注意的是，患者食用動物脂肪會加速癌細胞的擴散，而食用橄欖油能抑制、減緩癌細胞的擴散。橄欖油保護腎臟功能，提高腎臟的免疫力。腸胃系統和橄欖油:橄欖油能減少患胃癌幾率，幫助腸道對鈣質的吸收，保護婦女避免骨質疏松。保護肝臟細胞正常運轉，抑制低密度膽固醇（LDL），促進高密度膽固醇，即好的膽固醇（HDL）的生成。對胃潰瘍、胃炎不僅能減輕疼痛，而且有修補作用。
橄欖油與嬰兒:根據美國兒科研究院的研究，哺乳嬰兒一半的熱量來自于母奶中的油脂，在斷奶后，所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。橄欖油中營養成分中****不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育，是孕婦極佳的營養品和胎兒生長劑，對于產后和哺乳期是很好的滋補品。橄欖油柔和，不刺激擦于嬰幼兒的腋下、腿彎、屁股等被汗、尿液處，可保護嬰幼兒嬌嫩的皮膚。加上輕輕的按摩會安撫寶寶的情緒，使其更容易入睡，并減少啼哭。
橄欖油與孕婦:孕婦臨產前一周可用橄欖油涂抹乳頭，使老皮和積垢浸泡掉，有助于初乳的順暢流出。乳頭在哺乳期很容易皴裂，且傷口由于天天喂奶很不容易愈合，用橄欖油不僅能夠防止皴裂而且豐富的葉綠素很容易加速傷口的愈合。孕婦在懷孕期間常常大便干燥引起便秘，早晚凈飲一杯橄欖油效果非常好。
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