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山楂雪之戀
開胃山楂。
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山楂,又叫紅果,果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,每百克果實(shí)含人體不可缺少的微量元素鈣85毫克、磷25毫克、鐵2.1毫克、含胡蘿卜素0.82毫克、抗壞血酸89毫克(維生素C),還含硫胺素(維生素B1)核黃酸(維生素B2)、酒石酸等。
山楂具有重要的藥用價(jià)值,自古以來(lái)就成為開胃健脾消食化滯、活血化痰的良藥。目前已有50多種中藥配方以紅果作原料。由于紅果含有多種有機(jī)酸,味酸甘,并含有解酯酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。所以,對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人,吃些紅果、紅果片、紅果汁或山楂丸等,均可消食,為老年人的極好綠色保健食品。
功效山楂不僅酸甜味美,對(duì)增進(jìn)嬰兒食欲大有益處,而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。每100克鮮山揸果肉中,含維生素C89毫克,(在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃而居第三位),含鈣85毫克,在鮮水果中名列前茅,因此特別適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求,胡蘿卜素的含量也很可觀。此外,它還含有蛋白質(zhì)、脂肪。碳水化合物及鐵、尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。《本草綱目》中說(shuō)山植:“有健胃、補(bǔ)脾。消食積、行結(jié)氣,活血。散瘀,助消化之功能。”嬰兒食用此汁,不僅增加了營(yíng)養(yǎng),而且能促進(jìn)消化液的分泌,增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)生長(zhǎng)。
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