牙線怎么使用呢？
使用時機(jī):吃了塞牙的飯后:有效清潔牙齒間食物殘?jiān)鉀Q塞牙的不適感。
晚上刷牙后:清除食物殘?jiān)④浹拦浮⒀谰撸A(yù)防牙齒疾病。
拿出帶棒牙線，手捏細(xì)棒，照著鏡子。把細(xì)線摩擦進(jìn)去一個牙縫，直到牙齦，但不要用力過大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦，牙線要與牙面成”C“字型，才能清潔面更大，然后同樣手法清潔牙縫的另一面。
要從門牙牙縫開始向后一個一個清理。順序是，從簡單的門牙開始，到難清理的大牙。一側(cè)完成后換另一側(cè)，上面完成后換下面。然后漱口，清理口中遺留物質(zhì)。清理完成。
牙線的使用優(yōu)點(diǎn):牙線在市場上的出現(xiàn)，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發(fā)的其他疾病。牙線在發(fā)達(dá)國家的使用已經(jīng)是極為普遍，是人們居家旅游不可缺少的生活必需品，而飯后使用牙線對牙齒進(jìn)行自我清理，就像人們飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序。牙線和心臟，看上去風(fēng)馬牛不相及，事實(shí)并非如此。據(jù)英國《每日郵報(bào)》11月6日報(bào)道，牙病對心臟的危害一點(diǎn)也不亞于高血脂。使用牙線可以預(yù)防口腔疾病，大大減少心臟病和種風(fēng)的危險(xiǎn)。為此，美國衰老學(xué)專家邁克爾·羅伊森更指出，堅(jiān)持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。臨床上發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常患牙髓炎、牙的周炎的人，心臟病的發(fā)病率也會增加。這是因?yàn)檠浪韬脱乐芙M織的感染可以導(dǎo)致細(xì)菌毒進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，最終使你的心臟受“牽連”。與牙線相比，由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習(xí)慣。
牙線:用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面比較好。拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點(diǎn)。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當(dāng)有緊而通不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作，通過接觸點(diǎn)，輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。