高溫瑜珈是利用遠紅外線發熱系統，遠紅外線有較強的滲透力和輻射力，具有顯著的溫控效應和共振效應，它易被物體吸收并轉化為物體的內能。 遠紅外線被人體吸收后，可使體內水分子產生共振，使水分子活化，增強其分子間的結合力，從而活化蛋白質等生物大分子，使生物體細胞處于最高振動能級。由于生物細胞產生共振效應，可將遠紅外熱能傳遞到人體皮下較深的部分，以下深層溫度上升，產生的溫熱由內向外散發。這種作用強度，使毛細血管擴張，促進血液循環，強化各組織之間的新陳代謝，增加組織的再生能力，提高機體的免疫能力，調節精神的異常興奮狀態，從而起到醫療保健的作用。
高溫瑜珈是利用遠紅外線發熱系統，遠紅外線的作用
平衡身體的酸堿度
遠紅外線能凈化血液，改善皮膚質素、預防因尿酸過高而引致骨絡關節疼痛。
遠紅外線的產品包括內衣褲、護腰、護膝、床墊、枕墊和被等。主要的功能是促進身體不同部位的的血液循環，預防酸痛不適，消除疲勞，以及預防疾病，例如風濕性關節炎、骨質增生、肩周炎、頸椎炎、腰痛、手腳麻痹等。
有出血傾向者應禁用:懷疑有惡性腫瘤的部位應慎用遠紅外線治療。