喝益生菌酸奶好處多多，近日一項新研究顯示，喝益生菌酸奶還有一項意想不到的好處:減少兒童和孕婦對某些重金屬和環境毒素的吸收。這項研究由加拿大羅森健康研究中心人類微生物和益生菌研究所完成，這是科學家通過臨床證明了益生菌酸奶能夠降低與汞和砷有關的致命健康風險，研究結果發表在美國微生物學會的期刊mBio上。喝益生菌酸奶好處多多，近日一項新研究顯示，喝益生菌酸奶還有一項意想不到的好處:減少兒童和孕婦對某些重金屬和環境毒素的吸收。這項研究由加拿大羅森健康研究中心人類微生物和益生菌研究所完成，這是科學家通過臨床證明了益生菌酸奶能夠降低與汞和砷有關的致命健康風險，研究結果發表在美國微生物學會的期刊mBio上。
腸道微生物也就是我們通常所說的“腸道菌群”，這類微生物數量超過人體自身細胞的10倍以上，對營養物質代謝、人體自身發育、免疫及疾病的產生等方面都起到極其重要的作用。
近年來全球科學家都將目光轉移到研究腸道微生物上，而且很多研究結果都表明腸道微生物和多種疾病發病直接相關，比如癌癥、肥胖、神經變性疾病等；時至歲末，小編盤點了2015年關注度較高的10篇腸道微生物研究報道。
微生物對于人體健康至關重要，特別是健康的細菌的數量，對于人體系統正常運動來說很有好處。它決定了你的系統如何高效運行，包括影響像你的新陳代謝、免疫系統的健康、神經遞質和中樞神經系統、營養吸收、對抗炎癥等等，一語概括，就是有助于健康。
科學家認為，提高腸道內的有益菌群數量，可以幫助跑者獲得更好的身體狀態。在馬拉松比賽中，你可以更少進入食物補給站，同時免疫系統也更加強大，在你刻苦訓練的時候，它們可以幫助你提高質量、情緒和心臟健康，減少負面影響。